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一顆IQOS煙彈等於幾包紙菸？ - emeurabe330 - 05.07.2025 加熱煙IQOS產品如IQOS ILUMA迅速普及，強烈使用者認為它是更「健康」的吸菸選擇。但你知道嗎？加熱煙彈的尼古丁含量，實際上可能相當於甚至超過一包紙煙！  一顆IQOS煙彈＝幾支紙煙？ 很多人以為IQOS ILUMA煙彈只是小一顆，不會有太多尼古丁。事實上，一顆TEREA煙彈（20支）設計是模擬一整包香菸的吸菸體驗。 核心ILUMA煙彈的尼古丁含量，實質上與傳統紙煙一包相當，甚至因吸入方式不同，還可能更容易吸收。 與傳統燃燒式香菸不同，加熱煙彈視角釋放菸草原味，尼古丁則以霧化式進入肺部，降低腎臟刺激，使人不自覺吸得腋下、更容易上癮。這也讓霧化 尼古丁比傳統菸更容易被人體吸收，加速成癮。  IQOS是否有無尼古丁版本？ 目前IQOS ILUMA專用的TEREA煙彈含尼古丁，尚未推出皆為無尼古丁版本。若想減少依賴，可考慮逐漸減量或與醫師討論替代療法。遠端誤信「電子煙＝無害」的意思。 結語 IQOS了解一顆相當於一包菸的現實，就是吸取使用者應該知道的知識。用得清楚，抽得安心。